Tags: health

zondagavond nog even een blokje om!

Op de zondagavond zo aan het einde van het weekend nog even een blokje om. Heerlijk op het gemakje in het zonnetje nog even naar het uitkijkpunt in de outdoor Valley gelopen.

Even naar de Rotterdamse Alp en terug.

Vanavond voor het eerst sinds lange tijd weer eens de andere kant op gelopen. Als je ‘s avonds de deur uit gaat voor een rondje pak je eigenlijk altijd je standaard rondje en voor mij is dat dus bijna altijd richting Capelle. Nu het lopen weer beter gaat durf ik mijn loopje ook weer een andere kant op te lopen. Vanavond ben ik dus even naar de Rotterdamse Alp gelopen en heb ik een deel van het MBT parcours gepakt....

Algerabrug – Brienenoordbrug

Vanuit Krimpen aan den IJssel via de Algerabrug naar de Brienenoordbrug gelopen. Deze vervolgens twee keer op en neer en toen via mijn dagelijkse fietsroute weer naar huis. Warm? Zo best wel! 😂

Eindelijk weer op de brug

Ik was even vergeten dat het bruggetje 2 keer op geen 6 maar 9 kilometer was vanuit huis en moest daarna nog terug. Resultaat DOA, maar was wel heerlijk. 😂

Gisterenavond bij 6k mijn loopje afgebroken

Gisterenavond bij 6k mijn loopje afgebroken omdat ik door de warmte geen stap meer verder kwam. Dus vanochtend had ik ook een Hitteplan. Voor 8 uur de deur uit voor een 10k. 💪🏻

Op weg naar herstel nummer 13

~ Op weg naar herstel nummer 13 ~ Vandaag weer een 10 kilometer kunnen lopen. Heerlijk weer zo op de vroege ochtend met af en toe een drupje regen.

Op weg naar herstel nummer 11

Gisterenavond laat na het koffer inpakken nog snel er even een rondje van 10 K uitgeperst. Nu 4 dagen feest op de Brouwersdam. Misschien dat ik nog even één of twee rondjes strand meepak in de aankomende dagen.

Op weg naar herstel nummer 9

Op weg naar herstel nummer 9: De temperatuur was heerlijk en het lopen ging ook heerlijk. Kilometertje extra er aan geplakt. 7 kilometer! Dat is al even geleden dat die op de teller stond.

Op weg naar herstel nummer 6

Op weg naar herstel nummer 6. Sinds vanochtend weer een fysio behandeling verder en nu een heerlijk loopje voor code oranje uit. Wederom pijnvrij.