Webfriends

Heerlijk rondje gelopen

Heerlijk rondje gelopen. Bij thuiskomst leek het wel of ik in een regenbui gelopen had, maar dat bleek het luie zweet te zijn!! 😜🍻 ^FB

De 14 kilometer Nesseloop van 2017

Vandaag de 14 kilometer van de Nesseloop gedaan. Het was heerlijk weer tijdens de twee rondjes om de zevenhuizenplas. In de eerste ronde kunnen aansluiten bij een groepje waar ik het tempo goed van kon bijhouden. Na een aantal kilometers bleek dat deze bijna allemaal de 10 kilometer liepen en dus vlak voor het einde van ronde 1 linksaf sloegen waar ik rechts moest. In de tweede ronde het tempo zelf kunnen vasthouden en hierdoor met een tijd van 1:07:16...

Rondje Capelle en het Hitland

Lekker rondje Capelle en Hitland gelopen. Zo rustig en vredig als de foto was mijn playlist niet. Vandaag was het knallen op een live album van Whitesnake. ^RM

Rondje Nieuwerkerk aan den IJssel

Vandaag een drieluik loopjes van 5 kilometer. Eerst zelf vanuit huis naar Nieuwerkerk aan den IJssel gelopen, om daar gezellig samen met Jeffrey en Ferry een rondje om het dorp te doen. Na afloop samen aan de koffie en stroopwafels om vervolgens weer via de zelfde weg huiswaarts te gaan. Totaal toch weer 15 kilometer bij kunnen schrijven. ^RM

De eerste halve van mei

De eerste halve van mei staat weer genoteerd. De awesome mix vol 2 van de Guardians of the galaxy op de playlist is een aanrader om lekker mee te lopen. Straks met de trein naar de Ziggodome voor John Mayer. ^RM

Spierpijn van het verhuizen ;-)

Gisteren eerst in de ochtend een mooie wandeling (9 k) gemaakt rond en door het groene strand van Oostvoorne. Het helpen bij een verhuizing zonder lift op zaterdag was een goeie work-out voor de spieren 😉, dus 's avonds de spiertjes nog even iets los gelopen in een rustig rondje van 7 kilometer. ^RM

In de laatste kilometer volledig nat geregend

Het begon als een heerlijk relax avondloopje over de dijk met twee keer de Brienenoordbrug, maar die wolken die al heel de avond dreigend boven mij hingen vonden het nodig om zichzelf in de laatste kilometer volledig over mij heen leeg te storten. Resultaat: drijfnat thuis. ^RM