Webfriends

Sms’je van Sanquin tijdens het hardlopen

Dit Sms’je kreeg ik tijdens het lopen binnen. Vanavond dus even langs om een half litertje bloed te tappen. Ik heb besloten om in de aanloop naar de marathon ook het doneren op een lager pitje te zetten. Dit omdat ik na een donatie toch een beetje achteruitgang merk tijdens het lopen. Normaal is dat geen probleem maar wil er nu geen “last” van hebben. Als trouwe donor doet het toch een beetje zeer dat ik straks één of twee...

Rustdag, dus playlist bijwerken

Zoals zoveel lopers luister ik tijdens mijn langere duurloop vaak naar muziek. Maar in tegenstelling tot veel andere die daar een playlist vol met dance, trance of weet ik wat voor beukende beats voor hebben gaat mijn muzieksmaak net even de andere kant op. Nu ik toch besloten heb om die 42 kilometer te gaan lopen kan mijn lijstje wel wat aanvulling gebruiken. Tips zijn meer dan welkom.    

Rondje Brienenoord met Ferry

Samen met Ferry naar buiten om even snel wat hoogtemeters te pakken als voorbereiding op de Zevenheuvelenloop en dan onverwacht met dik 12 kilometer terugkomen. Wij kunnen dat!  

Deel2: De afspraak voor de APK is gemaakt!

De afspraak voor de APK is gemaakt! Dat is mooi zou je zeggen en nu maar hopen dat het autootje goed door de controle komt en zonder al te veel kosten weer een jaar vlot zijn motor kan laten lopen. Alleen gaat deze APK niet over mijn auto, maar over mijn lichaam. Zoals je waarschijnlijk wel weet ben ik bij mijn inschrijving voor de Marathon van Rotterdam niet over één nacht ijs gegaan. Er waren lang twijfels of ik het...

Halve marathon Eindhoven, wat was je fantastisch!

Marathon Eindhoven Eindhoven wat was je fantastisch! Bijna de volle 21 kilometer samen met de meneer op de foto achter mij gelopen en elkaar op tempo gehouden. 2 kilometer voor de finish was ik hem even kwijt maar al snel voelde ik zijn hand op mijn rug als seintje dat hij er weer was, waardoor we ook vrijwel gelijk over de finish gingen. Resultaat van vandaag: Een dik PR

Komen wij uit Rotterdam, waar is mijn medaille dan!

Snotver! Kom op gemeente Rotterdam en douane nl doe eens je best en laat zien dat wij niet voor niets de grootste en beste haven ter wereld zijn! Duizenden lopers gaan dit weekend in Eindhoven en Groningen een prestatie neerzetten waar ze maanden lang hard voor getraind hebben. Voor sommige zal het zelfs de eerste keer zijn dat ze dit doen en misschien de beloning omdat ze van heel ver zijn gekomen. De beloning die daarbij hoort staat nu ergens...

Deel1:Ingeschreven voor mijn eerste Marathon!

Zoals jullie weten verklaarde ik iedereen voor gek die het ooit eerder deed, want die Griek was toch niet voor niets dood neergevallen! Dat hele op zijn Rotterdams gezegd pleuris eind lopen door een stad om vervolgens uit te komen op dezelfde plek waar je uren eerder was gestart. Ik begreep het gewoon niet! Als je net als ik, dan begint met lopen en de kilometers je steeds makkelijker afgaan krijg je regelmatig DE vraag. (meestal trouwens van personen die...

Mijn 5 kilometer bij de Ronde van Krimpen

Omdat ik vanmiddag toch in Krimpen moest zijn kon ik de 5 kilometer van de Ronde van Krimpen niet laten schieten. De loop is onderdeel van het stratenloopcircuit en een leuk plaatselijk rondje om het park. Het zonnetje van vandaag en het tijdstip van de start waren vooraf voor mij nou niet echt als pluspunten te noemen. Daarom super tevreden met mijn tijd van 21:50 min.  

Aankomende weken staat de agenda goed vol met leuke loopjes

Aankomende weken staat de agenda goed vol met leuke loopjes. Morgen beginnen we met de Ronde van Krimpen daarna op woensdag de Rotterdam Running Crew. Op de 1e de Singelloop in Utrecht met mijn werk om vervolgens een week later de halve van Eindhoven te lopen. Mijn oproep bij Sanquin maar even een paar weekjes verzetten, anders heb ik gegarandeerd weer een afkeuring te pakken. Wie van jullie, kom ik waar tegen?  

Continuing our Passion to race – RaceRunner App

The Journey of RaceRunner Since the dawn of our history, we humans have always been driven by the passion to race. Our survival is a mere result of how strong we were to face challenges brought forward by nature and to keep racing forward. On one bright sunny summer day, three friends who were living in different parts of the world came together to just talk virtually about their love for running. No one had the slightest idea that this...